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鲈鱼粥+虾皮拌青瓜丝

作者: 来源: 日期:2015-06-18 17:47 人气:1  评论

 

   鲈鱼粥  
   食材:鲈鱼、大米
   辅料:芹菜
   调味:盐、胡椒粉、香油
   做法:大米煮粥至半熟,鲈鱼切块用纸巾擦干,热锅少油煎鲈鱼表面,煎过的鲈鱼放入粥里继续煮至粥熟,放姜丝,用盐、胡椒粉调味,加入香油和芹菜末即可。


   虾皮拌青瓜丝
   食材:青瓜、虾皮
   辅料:蒜蓉、姜末
   调味:盐
   做法:1.虾皮洗干净,挤干水分,锅里少许油煸香姜蒜,下虾皮慢火炒至干香后待用。2.青瓜用搓丝刀搓丝,加半汤匙盐用手抓匀后挤干水。3.青瓜丝和炒虾皮一起拌着吃即可,也可以根据个人口味加汁水,具体味道根据个人喜好,醋、酱油、橄榄油、蜂蜜都可以加。


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