气象专家提醒，近期我市空气较为潮湿，气温也偏高，天气较为闷热，“防热防湿”显得极为重要，不仅食物、衣物要注意防霉，还要特别注意防范脚气、湿疹、溃疡等皮肤病的发生。
人们可以通过食用瓜类蔬菜来“解闷”。按中医说法，瓜类多半属于寒、凉性食物，有清热泻火的作用，如冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃，在闷热潮湿的盛夏摄取瓜类蔬菜，最能消解暑热。
此外，在湿热的天气里，人感觉憋闷，无形中产生一种压力，补充维生素C可以抗压，新鲜的蔬菜、水果中含有大量维生素C。
喝白开水也是简单易行的“解闷”方法，可以及时补充身体出汗后体内损失的水分，又有清热解暑的作用。
（本报记者 殷磊 通讯员 小王）