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养生食谱:黄焖栗子鸡

作者: 来源: 日期:2015-06-18 17:47 人气:1  评论

 

  黄焖栗子鸡

  原料:大鸡腿4个、栗子肉100克、葱1小段切末、姜3片切末、八角4瓣;腌鸡肉材料:盐5克、料酒10克、麦芽糖10克、老抽15克;其他调味料:高汤或清水250克、蚝油1大匙、白酒1小匙。

  做法:1.板栗表面用刀划2道,入开水锅中煮10分钟焖5分钟再取出剥皮备用;2.鸡腿肉洗净沥干水分切块,加入腌鸡肉材料拌匀腌制15分钟;3.锅中放入油,烧热后放入鸡块煎至肉收缩盛出;4.锅中放油烧热,加入葱姜末、八角炒香。加入鸡块、高汤、蚝油、白酒烧开,去掉浮沫加盖慢焖25分钟。5.加入栗子焖5分钟盛出即可。

  

本文标签: 养生 食谱 黄焖栗 子鸡
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